jak gif

powiem tylko tyle ze jakby mnie koles kopał w twarz jak leze na ziemi ( poza walka ) to napewno bym nie przyjął zadnych przeprosin... wiec sie wcale nie dziwie Wandowi kill'em all WAND

"Silva wciarz byl nabuzowany i wyzwal tam wszystkich" no tego akurat nie słysze, kiedy ogladam ten film, zeby Silva kogoś wyzywał, chyba ze znasz jego język, bo po angielsku to mowi tylko ze go kopali w twarz jak leżał

tutaj chodzi o unszenie sztangielek nie? a w opadzie to stojac czy siedzac?? - tak, stojac lepiej, ale jak wolisz wywalilem pompki na poreczach bo nie mam poreczy i dalem sciaganie drazka wyc. gormego 2s. 12 powt. - ok

Myśle, ze jeśli zapiszesz się do klubu to tam zostaniesz poprowadzony przez trenera jak ma wyglądać twój trening/odzywianie/regeneracje

[...] to bym nie do końca sie zgodził. Czytałem o trójboistach, którzy czasami przed zawodami wieczorem(tu na forum chłopaki mówili 3 dni przed, a porządnie) troche sie napili i bili w ten sposób swoje rekordy I to nie jest żart, jeśli odpowiednio to zrobisz i nie przesadzisz z ilością to powinno być OK, sam wyprobuje, jak bede miał poważny zastój

ale mi zalezy na wzroscie masy miesniowej a slyszalem ze kraetyna tylko "pompuje" woda i potem nawet jak cwiczysz to spada ci wszystko

Widze ze zdania sa podzielone. tylko ze ja w szkole nie spedzam 6 godzin bo chodze do technikum i mam srednio 8-9 lekcji a jak mam praktyki to siedze 5 godzin wiec wracam o zroznicowanych porach... a jaka dieta jest najlepsza na poczatek? tzn na przyklad z czym mam robic sobie kanapki do szkoly?? i czy to polega na tym ze musze jest o tych samych [...]

aha i dobiera sie buty do tego jak sie chodzi czyli sa >>>Supinatorzy powinni mieć starte głównie po zewnętrznej (od pięty po palce) >>>Pronatorzy w miarę równo(od pięty po palce) bieżnik wycierają od wewnątrz. bo to wazne --------------------------------------------------------------------- a za pozadna bieznie to wybulisz [...]

odgrzewanie tematu z przed tylu lat - conajmniej dziwne co do alko jak musisz to i tak sie napijesz nie oczekuj ze ktorys z nas powie Ci : tak pij, nic sie nie stanie wiec krotko i na temat - nikt Cie nie rozgrzeszy

[...] kolejnosci zalezy od genetycznych predyspozycji, jezli zalezy ci na udach, musisz uzbroic sie w cierpliwosc dieta - cwiczenia niezrażanie sie i niepopadanie w panikę Ile cwiczysz, jak wyglada trening - dokadnie, jaka msz diete ? Bardzo czesto u kobiet majacych tendencje do tycia w udach nastepuje proste puchniecie ud mylone z rozrostem miesni.

[...] ze swojego czasu zaczelam go nietolerowac, teraz juz nie ma problemu, ale wcale nie tesknie (to co sprzedaja w sklepach i tak, tylko kolor z mlekiem ma wspolny ) Estrogeny jak na "kobiece" hormony przystalo zawsze wplywaja na odpowiednie gromadzenie sie tluszczu. Jogger poda ci pewnie jakies badania na temat. Ale wiesz, wszytsko [...]

moze byc. razem z kretką, i jak masz mozesz dorzucic do porcji glutamine i aminy. jak nie masz - to nie dokupuj

Bala juz ta primka Droga droga. Wychodzi jak sheringa z tym ze sheringa latwiej o podrobke bo tej to chyba nie waluja jeszcze. O ile w srodku jest prima. Ale dobrze by byla bo sam mam 50 zakupione na cykl.

Najwazniejsze zeby dzialalo bo tam te 200zl na calosci nigogo nie zbawi jak bedzie to dobry towar

Trenuj na siłowni dalej Jak połączysz siłownie z jakimiś SW to powinno być dobrze,nie odrazu ale będzie.

[...] mnie ci madrzy, dorosli ludzie, ktorzy nie widza(lub tez ich to nie obchodzi), ze ktos z (bardzo) biednej rodziny wlasciwie nie ma szans zeby sie wybic z dna(jeszcze jak wprowadza platne wszystkie uczelnie to...). Persony takie pokazuja nieliczne przyklady - o! temu sie udalo, ten cos osiagnal - prubujac mydlic spoleczenstwu oczy, karmiac [...]

[...] byc dodatkiem do przysiadów, sama jest beznadziejna i na niej nóg nie zrobisz... Co do sprzetu narazie radzilbym ci jeszcze to odpuscic, zapoznasz sie bardziej z ciezarami, i za pare miesiect mozesz probowac. Lecz zrobienie swojego sprzetu tez troche kosztuje, i co najgorsze jest czasochlonne... Nie pozostaje mi zyczyc nic innego, jak Powodzenia!

BYK jesteś jak na ten wiek POZDRO

Ja właśnie tracę więcej energii jak ćwicze w gorącym pomieszczeniu. Spodnie od dresu i koszulka i jest git. Oczywiście nie mówimy tutaj o temperaturze 0 stopni celcjusza

A moze za malo koksi?Kiedys to przeciez wygladal jak Bog wojny,19 lat i sylwetka gladiatora,a moze mu sie to na agresje w pewien sposob przekladalo?Dlatego i walecznosc byla wieksza,w ufc to przeciez seryjki w leb lezacym sprzedawal, az milo patrzec bylo(Tankowi ).